Gerilim tipi baş ağrıları, en sık rastlanan baş ağrılarıdır. Hastanın şakaklarında, alnında ya da baş ve boyun arkasında, bir kuşakla sıkılma ya da basınç hissi olur. Ağrının şiddeti genellikle hafif ya da orta derecededir; fiziksel aktiviteyle ağrı şiddetlenmez. Gerilim tipi baş ağrıları kronik olduğunda (en az 6 ay süreyle sık olarak ağrı görülmesi), rahatsızlık ve ağrı işlevsel yetersizliğe yol açabilir.

Gerilim tipi baş ağrılarının kesin nedeni bilinmemektedir; ancak boyun, yüz ve kafa derisindeki kaslarda gerginliğin artması, bu tür ağrılara yol açabilir. Bu baş ağrılarını tetikleyen nedenler arasında stres, kaygı, depresyon ve belirli vücut pozisyonlarıyla ilişkili kas gerginliği bulunmaktadır.

DOKTORUNUZA NE ZAMAN BAŞVURMALISINIZ?

Genellikle baş ağrısı olmayan bir kişiyseniz, tekrarlayan baş ağrıları ortaya çıktığında ya da daha önce alışık olduğunuz ağrılardan farklı bir baş ağrısı görüldüğünde, doktorunuza danışmanız gerekir. Baş ağrısı, daha önceki baş ağrısından daha şiddetli ya da daha uzun süreli ise doktorunuzla temasa geçin.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri baş ağrısına eşlik ediyorsa, derhal doktorunuza başvurun:

Ense sertliği

Ateş

Epilepsi nöbeti

Şaşkınlık, baş dönmesi, güçsüzlük, uyuşma ya da felç

Bilinç kaybı

Kulak ya da göz ağrısı

Çocuğunuzda da tekrarlayan baş ağrıları görüldüğünde, doktora danışmanız gerekir.

BAŞ AĞRISI GÜNLÜĞÜ

Baş ağrılarınız olduğunda, bununla ilgili bir günlük tutarsanız, hekimin tanı koymasına yardımcı

olursunuz.

Baş ağrısı başlamadan önce ne yapıyordunuz?

Zorlayıcı bir fiziksel aktivitede bulundunuz mu?

Uzun süre bilgisayarda çalıştınız mı?

Neredeydiniz (kapalı yer, açık hava, otomobil?)

Duman, ev hayvanı, polen, toz ya da kimyasal madde gibi zehirli ya da alerjik reaksiyona yol açabilecek bir etkene maruz kaldınız mı?

Baş ağrısı başlamadan ne yiyordunuz ya da ne içiyordunuz?

İlaç ya da vitamin aldınız mı?

Bir yemek öğününü atladınız mı?

Kendinizi gergin, üzüntülü ya da sinirli hissediyor muydunuz?

Başka bir tıbbi sorun ya da belirti var mıydı?

Baş ağrısı günün hangi saatinde başladı?

Kaynak: JAMA 2001 (Ekim)