Aşırı bilgisayar kullanımı bedensel yapıyı bozuyor

Bilgisayarın çok sık kullanımının, kişinin bedensel yapısını bozarken, sosyal hayatında sorunlara neden olduğu belirtildi.

Doktor Ârif Çelebi, aşırı bilgisayar kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilen şikâyet ve bozuklukları anlatırken, bunlardan korunmaya yönelik önerilerde bulundu. Çelebi, aşırı bilgisayar kullanımı ve çalışma alışkanlıkları sonucu çıkabilecek bedensel bozukluklar ve sorunları şöyle özetledi:

?Tekrarlayıcı harekete bağlı bozukluklar: Klavyeyi veya fareyi kullanırken yapılan küçük hareketler çok sayıda tekrarlandığı için küçük el hareketleri sonucu, zamanla, özellikle el bileği hizasındaki yapılarda bozulmalar ortaya çıkar. Bunların içinde en sık görüleni el bileği sendromudur. Eldeki ağrı nedeniyle kişi geceleri uyanır, elini sallayarak ve silkeleyerek ağrıyı bir oranda azaltmaya çalışır.

Boyun kaslarında ağrı ve tutulma: Belli bir duruşta uzun süre kalmakla boyun kasları kasılır. Bu durum boyunda, bazen boyunla beraber başın arka kısımlarında ağrı sertlik ve uyuşukluğa yol açar. Çalışırken kişinin stresli olması, monitorün baş hizasından yukarda olması, aynı baş duruşunu değiştirmeksizin uzun süre sürdürmek boyun tutulmasına neden olur.

Gözlerde yorulma: Sabit bir noktaya sürekli bakmak gözleri yorar. Ekrandaki görüntü ve ışık ayarının iyi yapılmamış olması, monitör ışığının titreşimli olması da göz yorgunluğunda etkili olur. Uzun süre bilgisayar kullanan kişilerin gözlerinde yorgunluk hissi, kızarıklık ve yanma ortaya çıkar.

Haberin devamı için tıklayın.

Kaynak : Habersaglik.com