Güne erken başlayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın. Asansör yerine merdiven kullanın. Her gün yarım saat az TV seyredin. Çarşıya tok karnına çıkın. Acıkma duygusunu domates, salatalık, marul gibi düşük kalorili yiyeceklerle bastırın. Etli-kıymalı yemeklere yağ koymayın, kızartma-kavurma ve sostan kaçının. Evde tatlı yapmayın. Haberin devamı için tıklayın... Kaynak : NTVMSNBC Sağlık haberleri
Tarih : 2004-03-14 00:00:00
Şişmanlamamanın altın kuralları ile ilgili diğer makaleler
