| Misafir ... Kayıt için tıklayın veya giriş yapın ... |
|
|
|
|
|
|
Çocuklarınızı güneşin zararlı ışınlarından koruyun
Çocuklarınızı Güneşin Zararlı Işınlarından Koruyun Güneş, çocuklarımız için deriden D vitamini sentezini sağlamakla birlikte özellikle yaz aylarında maruz kalındığında yaydığı UV ışınları ile zararlı etkiler oluşturabiliyor.
Hisar Intercontinental Hospital?dan Uzm. Dr. Fazlı Yılmazer güneşin yaydığı UV ışınlarının etikleri ile ilgili şu bilgileri verdi: ?Güneş girmeyen eve doktor girer? sözüyle de vurgulandığı gibi genellikle sağlık verici olarak kabul edilen güneş; çocuklarımız için deriden D vitamini sentezini sağlamakla birlikte, özellikle yaz aylarında aşırı maruz kalındığında yaydığı ultraviyole ışınları ile zararlı etkiler oluşturabilir. Normalde atmosfer ve ozon tabakası dünyaya ulaşan UV ışını miktarını azaltır. Ancak ozon tabakasının incelmesi ile dünyaya ulaşan UV ışını miktarı arttı.Güneş ışığının içindeki ultraviyole ışınlarını (UV), UV-A ve UV-B olarak iki gruba ayrılır. . UV-A ışınları; derinin derin tabakalarını etkilemekte ve deri kanseri riskini artırmakta, mevsim ve hava koşullarında değişmeksizin yıl boyunca etkili olmaktadır. UV-B ışınları ise derinin üst tabakasını etkileyip, özellikle yaz aylarında daha yoğun bir şekilde karşımıza çıkan güneş yanıklarına neden olmaktadır. Bir insan tüm yaşamı boyunca aldığı UV ışınlarının yarısından fazlasını çocukluk çağında alır. Çocuklar, güneş ışınlarının en yoğun geldiği saatler olan 10:00 ile 15:00 saatleri arasında güneşe çıkarılmamalıdır. Güneş ışınlarının %70?i bulutlardan, %30?u da seyrek dokumalı kıyafetlerden cilde geçebilir. Bu nedenle bulutlu havalarda da güneşten korunmalı ve kıyafetlere dikkat edilmelidir. Çocuklar günde 30 dakikadan fazla dışarıda duracaksa mutlaka güneşten koruyucu losyon kullanılmalıdır. Süt çocuklarının ciltleri daha ince olduğu için güneşe karşı daha hassastırlar. Bu nedenle 6 aylıktan küçük çocuklar direkt güneşe çıkarılmamalıdır, mümkün olduğunca gölgede tutulmalıdırlar. Eğer güneşe çıkarılacaksa, mutlaka koruyucu losyon, uzun elbiseler ve kenarlıklı şapka kullanılmalıdır. Bronzlaşmak isteyen ergenlerde mutlak koruyucu losyon kullanmalı, güneşe alıştıra alıştıra çıkmalıdırlar. İlk gün güneşte 15-20 dakika kalmalı, daha sonra bu süre günde 5 dakika arttırılmalıdır. Kum ve su güneş ışınlarını yansıttığı için; gölgede bile cilt yanıkları olabilir. Şapka veya şemsiye çocuğu yansıyan ışınlardan koruyamaz.
Çocukların gözlerini güneşten korumalıyız. Yıllarca UV ışınlarına maruz kalmak, katarakt riskini attırır. Bu amaçla çocuklara UV korumalı güneş gözlüğü alınabilir. Piyasada pek çok güneşten koruyucu ürün vardır. Özellikle hem UV-A, hem UV-B?ye karşı koruyucu bir ürün tercih edilmelidir. SPF (Sun Protection Factor: Güneş koruyucu faktör) veya filtre gücü, güneşten koruyucu ürünün UV ışının ne kadarını cilde geçirdiğini gösterir. Örneğin 15 faktörlü bir ürün, ışının 1/15?ini yani, %7?sini geçirir. Böylece güneş altında geçirilebilecek güvenli süreyi 20 dakikadan 5 saate çıkarır. 15?ten yüksek koruma faktörlü ürünler 5 saatten daha uzun süre korur. Güneş yanıkları için tehlikeli saatler olan 10:00 ile 15:00 arası için 15 koruma faktörü yeterlidir. Fakat açık tenli çocuklar için 30 koruma faktörü gereklidir. Kısaca söylemek gerekirse, tüm çocuklar için 15 ve üzeri koruma faktörlü ürünler kullanmak gerekir. Koruyucu ürünleri güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürmek gerekir. Burun, yanaklar, kulaklar ve omuzlar özellikle iyi korunmalıdır.
Çoğu ürünler, her 3-4 saatte bir tekrar sürülmeli, eğer terlemiş veya suya girmişse hemen tekrarlanmalıdır. Suya dayanıklı (waterproof) ürünler suda ortalama 30 dakika dayanır. Uzun süre güneşe maruz kalındığında UV ışınları ciltte önce kızarıklık, daha sonrada da içi su dolu baloncuklara sebep olur. Kızarıklık, ağrı, şişme güneşten 2-4 saat sonra başlar, 24 saatte maksimuma ulaşır. Ağrı ve sıcaklık hissi 48 saat sürer. Ağrı kesici ve ateş düşürücü ile birlikte nemlendirici kremler faydalı olabilir. Çok kalın, yağlı merhemler kullanılmamalıdır, bu çocuğu daha sıcak tutar ve terlemeyi önler. Soğuk banyo yaptırmak veya günde bir kaç kez yanık yerine soğuk su ile ıslatılmış giysiler koymak ağrıyı azaltır, duş çok ağrı verici olabilir. Yanıklar olduğunda çocuğunuza daha çok su içirmelisiniz, bu sıvı kaybını ve hastalık hissini önler. Bir hafta içinde soyulmalar başlar, Eğer çocuğunuzun derisi su toplar ve patlarsa, bir sağlık kuruluşunda pansuman ve gerekli tedavi yardımı alınmalıdır. Güneş yanıklarında yapılan sık yanlışlıklardan biri yanık yerine diş macunu, yoğurt veya yoğun merhemler sürmektir. Bunların hem faydası yoktur, hem de temizlenmesi zordur.
Tüm bu önlemlere sadece yaz aylarında ve deniz kıyısında değil, çocukları sokağa çıkarırken bahar aylarında da dikkat etmek gerekir.
Tarih : 2008-07-24 08:36:02 | |
|
|
|
|
| Sitede Arama : | Lütfen aradığınız kelimeyi yazıp
Ara'ya tıklayın: |
|
